Еда — самая первая метафора любви, самые первые отношения, которые строит родившийся человек.

Книга «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой

Мама и ваше недовольство телом, есть ли связь?

Конечно, нельзя обвинять родителей в том, что именно они стали причиной расстройств пищевого поведения и проблем с образом тела, — есть миллион других факторов, от принятых в обществе норм и генетики до психологических травм и нейрохимии. Тем не менее, по данным исследований, слова и поступки родителей могут повысить или снизить риск развития у ребёнка расстройства пищевого поведения в будущем. Санни Си Голд — автор книги «Еда: Наркотик для хорошей девочки — Как перестать использовать пищу для контроля своих эмоций», мама двух маленьких дочек, консультант и инструктор, её главная задача — борьба с детским ожирением и расстройствами пищевого поведения посредством воспитания в семьях положительного отношения к телу.


Когда-то у меня было компульсивное обжорство, и теперь я рассказываю людям о проблемах, имеющих отношение к расстройствам пищевого поведения и образу тела, поэтому я часто общаюсь на эту тему с друзьями и коллегами. И, что характерно, каждый раз во время беседы с кем-то из друзей, с таким же активистом, как я, или консультантом по расстройствам пищевого поведения разговор сводится к нашим мамам. «Ну, когда мне было 14 лет, мама сказала, что у меня толстеют ляжки…» или «Мама никогда не давала нам дабавки, она говорила, что не хочет, чтобы мы растолстели…» или «Мама постоянно сидела на диете. Я привыкла думать, что так жить нормально».

Конечно, нельзя обвинять родителей в том, что именно они стали причиной расстройств пищевого поведения и проблем с образом тела, — есть миллион других факторов, от принятых в обществе норм и генетики до психологических травм и нейрохимии. Тем не менее, по данным исследований, слова и поступки родителей могут повысить или снизить риск развития у ребёнка расстройства пищевого поведения в будущем.

Недавний пример: психолог-исследователь Джерика Бердж, доктор философии из Университета Миннесоты, наблюдала тысячи родителей и их детей-подростков и обнаружила, что те подростки, чьи родители обсуждали с ними пищу, заостряя внимание на их весе или размере, (например, «Не надо это есть — растолстеешь!» или «Фу, от этого же толстеют») были чаще склонны испытывать ненависть к своему телу, сидеть на жёстких диетах и страдать расстройствами пищевого поведения. Подростки, чьи родители говорили только о пользе той или иной пищи, не упоминая о весе или размере, были менее склонны испытывать проблемы с образом тела или питанием.

Другие учёные выяснили, что гены и динамика развития также влияют на предрасположенность человека к анорексии, булимии, компульсивному обжорству и даже новому заболеванию, о котором только начинают говорить, — расстройству пищевого поведения с фиксацией на очищении (purging disorder), при котором человек вызывает у себя рвоту, использует слабительные препараты, злоупотребляет физическими упражнениями в стремлении удержать вес под контролем, но не объедается, как при булимии.

Хиллари, женщина, с которой я беседовала, когда писала книгу «Еда: наркотик для хорошей девочки», рассказала мне, что её мама всё время делала мелкие замечания по поводу её веса; Хиллари взрослела и полнела, слова матери становились всё более хлёсткими и обидными. «Когда мама была полной, ничто её не радовало, так что я думаю, она просто не может понять, как кто-то может быть полным и счастливым», — сказала Хиллари. «Очень жаль, что она не говорила мне, что будет любить меня, сколько бы я ни весила, главное, чтобы я была счастливой и здоровой».

Недавно я получила электронное письмо от одной из моих читательниц, и оно разбило мне сердце. Тема письма: «Привет, мне 16, и моя мама просто помешалась на моём весе». Ох. Я сама мама двух маленьких девочек, у меня были проблемы с образом тела и расстройство пищевого поведения, и от такого письма мне просто захотелось плакать — а потом позвонить её маме и закричать: «Неееееееет! Может, поговорим, а? У меня есть прекрасные материалы, готова поделиться!» Конечно, я этого не сделала. Каждый должен найти свой путь.

Раз уж я об этом заговорила, хочу закончить на радостной ноте и выразить надежду, что мы и наши мамы или мы и наши дети всё-таки сможем понять друг друга. Моя мама тоже имела отношение и к моим проблемам с телом, и к расстройству пищевого поведения. Но факт остаётся фактом: большинство родителей очень стараются использовать свой опыт и имеющуюся у них информацию ради нашего блага. Мою маму с детства учили, что главное в женщине — внешность, прежде всего ты должна быть красивой, в этом залог любви и счастья. Ещё она считала, что красивы только худые. Естественно, она хотела, чтобы я была худой! Если я не буду худой, я буду несчастна — что может быть ужаснее для родителей? (Кстати, это неправда.)

Как бы там ни было, я боролась с компульсивным обжорством, решала проблемы с образом тела, моё здоровье приходило в норму — и мама училась вместе со мной. Сейчас она изо всех сил старается не заострять внимание на внешности моих дочек и других своих внуков, и практически не комментирует чужую внешность перед детьми. Ещё она принимает меня такой, какая я есть, — мою личность и мою внешность, — и стала хотя бы немного больше принимать себя. Как видите, даже если вопросы веса и питания частично испортили ваши отношения с родителями, надежда ещё есть. Нужно разговаривать друг с другом, ставить себя на место родителей и прощать их.

Если вы сами родитель и беспокоитесь, что ваши «заморочки» по поводу пищи и тела передадутся вашим детям, я вас прекрасно понимаю. У меня две маленькие дочки, которые, увы, могут оказаться генетически предрасположенными к проблемам с образом тела и расстройствам пищевого поведения, и я страстно желаю снизить этот риск для следующего поколения. Я хочу, чтобы в семьях относились к весу нейтрально (читай: здоровье важнее размера), а к телу — положительно.


По материалам http://greatist.com/live/body-image-issues-related-to-mothers

Перевод — Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©

Похожие статьи:

Роль семьи в детских проблемах с питанием

Как помочь ребенку питаться правильно

Памятка родителю ребенка с РПП

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *