Еда — самая первая метафора любви, самые первые отношения, которые строит родившийся человек.

Книга «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой

Отзыв о работе с терапевтом Центра IntuЕat Анастасией Репко

Ольга пришла в Центр IntuEat, мечтая похудеть, прошла программу «Долой диеты!»  и рассказала о своих впечатлениях. Публикуем ее отзыв о работе с терапевтом Анастасией Репко.

«Добрый день всем читающим и сомневающимся в нужности этого проекта. Как и многие, я попала на сайт Центра IntuEat с проблемой лишнего веса. Я очень хотела похудеть. В этот момент я находилась 5 месяцев на жесткой белковой диете и уже почти бросалась в магазинах на прилавки с углеводами. В IntuEat мне предложили пройти диагностику и курс ПДД. Звучит как правила дорожного движения, но эта аббревиатура означала волшебное для меня ПРАВИЛА ДОЛОЙ ДИЕТЫ.

Со мной связался терапевт Центра, мы договорились о встрече. Первые 2 встречи были диагностическими, где в основном я рассказывала о себе. Это необходимо для того, чтобы разобраться, что, как и когда я ем, и в моей истории в целом. Было очень интересно исследовать. Затем предполагались несколько встреч именно по внедрению плана питания. И вот на первой такой встрече, мой терапевт говорит слова, которые я уже и не надеялась в своей жизни услышать никогда. ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ!! Я переспросила – точно всё? Мне не верилось, и я начала перечислять: фастфуд, салаты с майонезом, сладости, жареное, соленое. Ответ был: да, можно есть все.

И вот с этого момента и началась моя новая счастливая пора. Есть можно все только по определенному плану, не диете, а именно плану. Такой свободы в еде я не чувствовала никогда. Это так здорово – никаких запретов. Ты начинаешь понимать свой организм, когда он голоден, когда сыт, когда устал и т.д. Я использую план 4 месяца, и всё это время понимаю, что я свободна. Мой вес постепенно стремится к моей индивидуальной норме. Я вижу это и в зеркале, и по одежде. Но самое главное, нет чувства вины и злости на себя, связанных с едой. Я считаю, это уникальная программа, которая помогает всем, у кого есть проблемы с питанием, научиться понимать и принимать себя и еду – важную часть нашей жизни.
Р.S. Несколько слов благодарности я хочу посвятить своему терапевту Анастасии. Вы умница. Я Вам очень благодарна.»

Другие отзывы о работе Центра IntuEat

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *