Еда — самая первая метафора любви, самые первые отношения, которые строит родившийся человек.

Книга «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой

Консультация: врач-невролог

Каждый четверг врач-невролог Мария Аниканова отвечает на вопросы читателей. Если у вас есть вопросы, связанные с соматическими заболеваниями и вегетативной нервной системой, вы можете задать их Марии в комментариях к этой статье. 

Врач-невролог по специализации, Мария закончила Рязанский Медицинский Университет в 2009г. После окончания университета получила соответствующий сертификат на базе Московской Медицинской Академии им. Сеченова, а в 2011г приобрела дополнительное образование профпатолога. Практикует занятия йогой, медитацией и практикой осознанности.

Мария имеет опыт работы в экстренной неврологии в инсультном отделении и палате интенсивной терапии. Ведет поликлинический прием. Особое внимание в работе уделяет анамнезу заболевания, сбору данных о пациенте.

Кроме того, Мария считает интуитивное питание одной из основ гармоничной жизни человека. Ведет блог, посвященной своей врачебной практике. Является автором множества публикаций на тему неврологии и здоровья.

Мария Аниканова:  «О чем думает человек, когда впервые слышит слово «неврология»? Распространенный стереотип: доктор-невролог лечит исключительно «скорбных головою». Чтобы оценить, насколько шире эта врачебная специальность в действительности, достаточно понять, что нервная система – не только головной мозг, но и другие структуры, которые есть в каждом уголке человеческого тела. Спинной мозг (а заодно и позвоночник с его связочным аппаратом и всеми слоями мышц – хоть это добро анатомически и не относится к нервной ткани, оно является предметом пристального внимания неврологов), крупные нервные стволы и сплетения, нервы, которые проходят извилистый путь в черепе, внутренних органах и конечностях, наконец, рецепторы, благодаря которым человек воспринимает боль, прикосновение, давление, вкус, запах, звуки, перемещение тела в пространстве… После того, как в красках представишь, насколько велико влияние нервной системы, невольно вспомнишь народную мудрость «все болезни от нервов».

Поделиться

6 комментариев на «“Консультация: врач-невролог”»

  1. Анна:

    Добрый день, у меня такой вопрос. В последнее время каждый раз, когда встаю, темнеет в глазах и потом такой неприятный холодок в голове. Длится недолго, но это стало стабильным явлением. Плюс с детства испытываю проблему «неудовлетворенности» вдохом (вдыхаю по максимуму, но такое ощущение, что не до конца). Очень часто холодные руки. Раздраженность. Прочитала, что все это — признаки ВСД. Что с этим делать? К кому идти? (21 год, похудела на «псевдо-правильном питании» на 20 кг, в настоящее время три недели как перешла на ИП)

    • Мария Аниканова:

      Здравствуйте, Анна! Потемнение в глазах при переходе из горизонтального положения в вертикальное чаще всего обусловлено одной из двух причин: пониженным давлением (к которому вы, возможно, адаптированы) или анемией. Поэтому имеет смысл сдать общий анализ крови и выяснить, какое у вас обычно давление — при помощи обычного тонометра, электронного или механического, неважно.

      Если выяснится, что давление у вас невысокое (ниже 120/80 мм.рт.ст), можно сделать следующее: помнить, что летом оно будет еще ниже, чем вы привыкли. Поэтому избегать резкого вставания, вставать потихоньку. Заниматься йогой, если нет противопоказаний — с акцентом на перевернутые асаны. Пить напитки с кофеином — зеленый или черный чай, кофе. Пить достаточное количество жидкости. Если хочется соленого — не отказывать себе в этой радости, потому что это тоже помогает немного повышать давление.

      Остальные симптомы могут быть признаком эндокринных проблем (нужно показаться эндокринологу и обследовать щитовидную железу) или функциональных нарушений нервной системы, которые нередко возникают на фоне резкого похудения. Поэтому к неврологу обратиться тоже желательно.

  2. Julia Kruchok:

    Добрый день, Мария! Подскажите, если сейчас температура воздуха более 30 градусов, но хочется бегать, а это где-то или в 5-6 утра, или после 21:00. Насколько вредно бегать после 21:00 и в 5-6 утра не особо проснувшись? Сколько вообще часов для здоровья нужно спать с т.з. последних исследований с большой выборкой людей? А то мне женщина 38 лет сказала, что можно выспаться и за 2 часа, если глубоко спать. Что Вы скажите? Благодарю за профессиональную помощь.

    • Мария Аниканова:

      Здравствуйте, Юлия!

      Продолжительность сна, которая «полностью подзаряжает батарейку», индивидуальна. В среднем это 8 часов. Причем сон должен приходиться на время между 23 и 1:00 — это время пика выработки мелатонина. Это общая инфа, а частности сильно различаются — кому-то надо 9 часов, чтобы выспаться, кому-то достаточно 5. После 50 лет потребность в сне уменьшается, и с возрастом становится все меньше. Нужно ориентироваться на свои потребности. Какая продолжительность сна делает вас достаточно активной и продуктивной в течение дня — сможете оценить только вы сами.

      То, что можно выспаться за 2 часа — очень сомнительно, если вы не 2-месячный младенец 🙂 Все-таки сон — это циклический процесс, и очень сложный. За 2 часа организму не управиться.

      Что касается физнагрузок — тут тоже надо ориентироваться на свой тип нервной системы. Кому-то вечерняя пробежка помогает лучше спать. Кого-то — наоборот перевозбуждает и становится причиной бессонницы. Что касается утренних часов — тут все зависит от того, что больше — потребность в лишнем часе утреннего сна или потребность в движении. Если второе перевешивает — смело вперед! (Не забудьте об обуви с хорошими амортизирующими свойствами, чтобы свести к минимуму нагрузку на поясничный отдел позвоночника, которая при беге немаленькая).

  3. юлия:

    Добрый день, Мария! Мне 26 лет. В течение последних лет 4 беспокоит периодическое нарушение зрения (только левый глаз). Выражается так: в центре поле зрения появляется серое пятно, которое увеличивается на все поле зрения, и в итоге левым глазом не вижу ничего несколько минут, затем эта серая пелена медленно рассеивается, зрение восстанавливается в течение 5-10 минут. Обращалась с этой проблемой к 2 офтальмологам, которые при осмотре никаких патологий не обнаружили. Невролог назначил мрт мозга (патологий нет) и отправляет опять к офтальмологу. Также часто беспокоит общая слабость, есть боли в шее, головные боли напряжения. Посоветуйте, пожалуйста, что делать в данной ситауции, с чем могут быть связаны такие зрительные нарушения, к какому специалисту все-таки обращаться, может какие-то дополнительные обследования нужны? Спасибо!

    • Мария Аниканова:

      Здравствуйте, Юлия!

      Нужно пройти дуплексное исследование брахиоцефальных сосудов и электроэнцефалографию. С результатами снова обратиться к неврологу.

      У офтальмолога нужно посмотреть: поля зрения, глазное дно и сделать оптическую когерентную томографию.

      Описанная вами проблема может иметь как неврологический, так и офтальмологический характер — иногда разобраться получается не сразу, нужно дообследоваться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *