Диетический опыт повышает количество эпизодов переедания

Книга «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой

Открытое выступление Светланы Бронниковой в Санкт-Петербурге: АНТИ-лекция про АНТИ-диету

15 декабря, во вторник, в 19:00

АНТИ-лекция про АНТИ-диету:

ЕШЬ (то, что любишь)

ХУДЕЙ (если хочешь)

ЖИВИ (с удовольствием)!

Светлана Бронникова расскажет об одиннадцатом, самом секретном Принципе Интуитивного питания: как есть все, что любишь — и стройнеть!

«Часто бывает так, что на Интуитивном питании человек чувствует себя и выглядит отлично, вес стабилизируется, но не снижается. А лишние килограммы действительно есть — например, при морбидном ожирении. Возврата в диетическую ловушку не хочется… Что же делать?

Мне удалось нащупать ответ благодаря сравнительному изучению переживаний голода, сытости и аппетита у европейцев и представителей азиатских народов, с которыми я работаю в Голландии, и моих соотечественников — россиян.

Я никогда не рассказывала об этом Принципе и поддерживающих его приемах в блоге, не писала об этом в книге или статьях, этого навыка пока нет в программе обучения Интуитивному питанию в Центре IntuEat…

Почему? Потому что нащупала этот принцип недавно, а еще потому, что применить его на практике можно при одном очень важном условии: если вы действительно питаетесь интуитивно. Во всех остальных случаях — просто ничего не получится. Хотите научиться? Приходите, расскажу. Как и все навыки Интуитивного питания — это просто!»

— Светлана Бронникова.

На АНТИ-лекции вы:

— узнаете о результатах последних исследований в области Интуитивного питания;
— сравните подходы Интуитивного питания, ограничительного питания (диеты) и гибкого контроля (элементы ограничений для «поддержки формы»);
— зададите все интересующие вас вопросы о практике Интуитивного питания и расстройствах пищевого поведения;
— сможете приобрести книгу «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой;
— сможете взять автограф у автора.

Приходите, будет интересно!

Приобрести билеты вы можете здесь.  Не откладывайте надолго — мы рады всем гостям, но в зале ограничено количество мест.

Ждем вас 15 декабря по адресу: Невский пр-т, 48, 3 этаж, WELCOME. Рядом метро «Невский проспект», «Гостиный двор», «Достоевская». Телефон для справок (812)903-84-03.

 

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *