Диетический опыт повышает количество эпизодов переедания.

Книга «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой

    • Название
      Эмоциональная регуляция: экспресс-курс онлайн
      Группа в наборе! Продолжительность курса — 8 недель.

      Одна из базовых программ Центра — обучение навыкам эмоциональной регуляции по методу ДБТ.

      Представляем вам новый экспресс-курс эмоциональной регуляции продолжительностью 8 недель, занятия еженедельно.

      Эта программа — интенсивный онлайн-тренинг. Он не заменит вам полноценной группы ДБТ, но позволит освоить самое необходимое, чтобы разрешить текущие острые проблемы.

      — Вы освоите базовые навыки осознанности, приемы совладания с интенсивным стрессом, научитесь преодолевать собственное упрямство, отвлекать и успокаивать себя в наиболее трудные моменты жизни.

      — Вы сможете распознавать и описывать ваши эмоции, регулировать их интенсивность.

      — Вы станете более эффективны в межличностных взаимодействиях: обретенные навыки помогут вам достигать целей, сохраняя отношения и не теряя самоуважения.

      Ведущие группы: терапевты Григорий Павловский и Ирина Ушкова.
      Занятия будут проходить онлайн еженедельно по средам в 19:00 по московскому времени, продолжительность занятия 2,5 часа, длительность модуля — 8 занятий.

      Старт по набору группы (8-9 человек), ориентировочно в августе.

      Стоимость: занятие 3000 рублей, курс 24000 руб. Оплата производится за каждые четыре занятия до их начала (банковские реквизиты, электронные счета, PayPal).

      Все участники в конце каждой сессии получают домашнее задание, которое разбирается на следующей сессии.

      Для зачисления в группу необходимо пройти диагностику в Центре, стоимость 2500 руб.

      Также все участники пройдут собеседование с ведущими (бесплатно), где смогут задать все вопросы относительно терапевтического эффекта программы.

      Теги
      Вид
      Дистантная
      Тип группы
      Осознанность
      Город
      интернет
      Дата
      01 Августа 2018 19:00 - 21:30
      Стоимость
      3000 руб/занятие
      Записаться или +7 (499) 653-63-23