Диетический опыт повышает количество эпизодов переедания.

Книга «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой

Услуги

Центр «IntuEat» занимается профессиональной психотерапией расстройств пищевого поведения (компульсивного и приступообразного переедания, нервной булимии, нервной анорексии, хронической зависимости от диет и недовольства собственным телом, расстройств пищевого поведения детского возраста).

Диагностика — самый первый и очень важный пункт нашей работы. По её результатам специалисты разрабатывают индивидуальный план реабилитации клиента. Он может включать обучение Интуитивному питанию и движению, тренинг Осознанности или освоения навыков Эмоциональной саморегуляции, а также другие модули Центра.

Каждый модуль Центра — звено в реабилитационном процессе клиента. Ведущий специалист формирует из них уникальную, подходящую только вам, программу. Таким образом, каждый обратившийся получает индивидуальную схему мероприятий, решающих именно его проблемы с максимальной эффективностью.

  • Диагностическая встреча

    У вас есть проблемы с питанием? Что заставляет вас так думать?

    Диагностическая встреча необходима, чтобы разобраться, что же на самом деле с вами происходит.

  • Семейная консультация

    Вас беспокоит питание или вес вашего ребенка? На семейной консультации специалист поможет разобраться, есть ли повод для волнений и что делать.

  • Индивидуальная программа «Долой диеты»

    Программа «Долой диеты!» — это первый шаг к Интуитивному питанию. Это составление ВАШЕГО плана питания и его адаптация к ВАШЕМУ ритму и расписанию жизни.

  • План питания для детей

    «План питания для детей» — это индивидуальная программа для семей с детьми в возрасте от 1 года, где питание ребенка нарушено и семья самостоятельно не может справиться с этой проблемой.

  • Эмоциональная регуляция при булимии

    ДБТ – Диалектико-Бихевиоральная Терапия – самый действенный метод борьбы с булимией.

  • Осознанное питание

    Интуитивное и осознанное питание воспринимают как понятия-синонимы. Но это не совсем так. Интуитивное питание – это про здоровые отношения с едой. Осознанное питание – это другой уровень в этих взаимоотношениях и он неразрывно связан со снижением веса, так как осознанное питание — это психотерапевтический метод для борьбы с перееданием.

  • Интуитивное питание

    Интуитивное питание – это не про похудение. Регуляция веса (не всем для этого нужно худеть) – один из эффектов метода. Интуитивное питание – это про то, как не стать рабом еды или чужого мнения по этому поводу.

  • Образ тела

    Внешность человека определят качество его жизни. Всегда ли так бывает? Нет. Более того, только сам человек решает, будет ли его внешность определять судьбу.

    Модуль «Образ тела» снижает завышенную значимость внешности в вашей жизни, обучает относиться к телу без изматывающих негативных переживаний и позволяет увидеть себя во всей многогранности.

  • Эмоциональная регуляция при нарушениях пищевого поведения

    В детстве нас учат слушаться старших, приходить вовремя, есть ножом и вилкой, брать интегралы, пришивать пуговицы. Единственное, чему нас не учат — как регулировать собственные эмоции. Как справляться с ними, не вредя себе и другим.